​お知らせ

皆さんこんにちは！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の空中です。 本日は「カロリー」についてのお話をまとめさせていただきました。 ✓頑張ってるけどなかなか痩せない.... ✓最近体重が増えてきた... などなど、皆さんのダイエットに関する悩みや、体重の増減には必ず「...

・ダイエット中は脂質を控えることが大切だけど 一切とってはだめなの？ ・とる場合のおすすめの種類を知りたい。 このような疑問にお答えします。 こんにちは！ 兵庫県川西市、初心者の方に特化したパーソナルジムTOPRYDE川西大通店の児玉です。...

TOPRYDE川西大通店の児玉です！ 本日は便秘改善方法についてお話していきます！ 女性の方やダイエットをされている方はお悩みの方が多いのではないでしょうか。 便通が悪いまま放っておくと、ダイエットの妨げになってしまいます、ぜひ改善していきたいですよね。...

こんにちは！ 兵庫県川西市、初心者の方に特化したパーソナルジムTOPRYDE川西大通店の児玉です。 本日はダイエットをしている方におすすめの運動法をご紹介します。 この記事を読むと以下のことがわかります。 ・ダイエットにおすすめ！HIITとは ・メリット3選...

皆様こんにちわ！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の空中です！ 今回のブログは僕の地元のおススメカフェ紹介です✨ ジムとは全く関係のない話ですが、休日にはこのカフェに行って作業をしたりオーナーさんと話したりします。...

こんにちは！TOPRYDE川西大通店の児玉です。 本日は日ごろからうるさいくらいに「飲んでますか？」と聞いている、水分についてご紹介いたします！ この記事を読むと以下のことがわかります。 ・ダイエットにおいて水をたくさん飲むことで得られるもの ・不足したらどうなるか...

皆様こんにちわ！ 新年あけましておめでとうございます！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の空中です！ 今回は新年が明けたということもあり皆様のモチベーションになればなと思い、私のボディメイク大会出場までの記録を身体の変化と共にご紹介したいと思います！...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の空中です！ 最近はもう激サムですね🥶🥶🥶🥶🥶🥶 僕は12／26そんな寒い中奥さんの実家へクリスマスパーティをしに行きましたのでその様子を少しばかりシェアします🥺 キリスト教文化のクリスマス...

兵庫県川西市にある初心者の方を専門としたパーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の代表トレーナー空中です！ 12月に2号店である川西大通店を出店いたしまして新規のお客様にも多くご入会いただいております。ありがとうございます！...

皆様こんにちは！パーソナルジムTOPRYDE川西大通店の児玉です。 2号店のパーソナルジムTOPRYDE川西大通店が地元紙、川西マガジンに掲載されました！ また詳細を覗いてみてくださいね！ 詳細↓ https://kawanishi.love/2021/12/02/t...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店トレーナーの空中です！ 今日はなんと、新店舗であるパーソナルジムTOPRYDE川西大通店のオープン日です！ 女性ウケを狙って綺麗な内装に仕上げました！ 店舗入り口 代表トレーナーの児玉TR...

こんにちは！ パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の空中でございます！！ 今日はまた私のプライベートなことを紹介いたします🥺 11月は私の妻、彼女のお兄さん、そしてお兄さんの娘の誕生日が重なる月です。 (↓こんな感じ)...