​お知らせ

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ 春や夏に向けて始めるなら今からです😌 自分史上最高の身体を作り、理想とする姿に一緒になりましょう！ ビフォーアフター実績数エリアNo.1！ トレーナーからの万全なサポート体制で「綺麗に痩せる」が実...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ 1人ではなかなか通えない、1人では頑張れない、誰かと一緒にトレーニングしたら頑張れる！という方はぜひパーソナルジムTOPRYDEにてサポートさせて頂ければと思います！...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ トレーニングに近道はなく地道に継続していく事が大事です☺ 出来なかった動作ができるようになったり持てなかった重さが持てるようになったりといろんなやりがいもあります！！...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ パーソナルトレーニング通ってみたいけど金額が高くて難しい... そのようなお声を解消できる＜低価格＞のジムです♪ トレーニング未経験者・細身・ダイエット目的・健康面で運動されたい方まで様々なお客様に...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 阪急池田店の島村です！ 【お客様ビフォーアフター紹介】 Y.K様 体重　48.5→44.8 体脂肪率　30.0→26.1 トレーニング期間5ヶ月　30回 ・悩み ↓ ずっと体型が気になっていて、痩せたいと思っていた。...

皆様こんばんは！ 60分間のトレーニングセッションは自分自身と向き合う事のできるとても大切な時間です☺ 身体を動かすと気持ちも身体も整い自然とハッピーに過ごす事ができます♪ まずは習慣を身につける事が大切なので、トレーニング頻度は週に1回や2回2週間に1回でも大丈夫です🙌...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ 当店では、お客様のご希望に合わせてボディメイクのプログラムを組ませていただいております。 ダイエット・バルクアップ・機能改善・体力アップなど様々な目的に合わせてサポートをさせていただきます！...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ パーソナルジムTOPRYDEでは、クライアント様1人1人のライフスタイルに合った食事習慣、生活習慣のアドバイスやトレーニングをご提供させて頂いております！...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ パーソナルトレーニングでしかできないこととは？？🤔 一番はトレーナーが客観的に評価することで自分の弱い筋肉、上手く使えていないところが分かることではないでしょうか？...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ パーソナルトレーニングが、重いウエイトを持ってやることのみだと思っている方もいらっしゃるかと思います🤔 全くそんなことありません！ パーソナルトレーニングはその方のライフスタイルや姿勢、食生活、柔...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ 意外と多い？！ 今回は、お悩みでもチェック率が高い【便秘】についてお伝えします♥ 寒くなると水分や栄養が足りていなくて便秘になってしまうケースも多いです！ ▲便税の原因 ①腸内環境の乱れ...

皆様こんにちは！ パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！ 【夏までに痩せたい方必見】 みなさんは夏に向けてもう準備してますか？？ 半年あるからと油断していませんか？ 身体を変えるには少し時間がいるんですよね、、、 本気で変えたい方は今すぐに行動しましょう！...