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西宮駅のパーソナルジムおすすめ10選【2026年最新】女性向けに特徴・選び方を徹底解説
- パーソナルジムTOPRYDE
- 7 日前
- 読了時間: 21分
「西宮駅周辺でパーソナルジムを探しているけれど、どこを選べばいいかわからない」「料金やサービスを比較して、自分に合ったジムを見つけたい」とお悩みではありませんか。
西宮駅周辺には阪神西宮駅・西宮北口駅・JR西宮駅と複数の駅があり、それぞれの駅周辺にさまざまなパーソナルジムが点在しています。しかし、料金体系やトレーニング内容、女性向けサービスの有無など、ジムによって特徴は大きく異なります。
そこで本記事では、西宮駅周辺のパーソナルジム10選を編集部がピックアップしてご紹介します。各ジムの料金・特徴の比較から、失敗しない選び方のポイント、よくある質問まで詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
西宮駅周辺のパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
西宮駅周辺には多くのパーソナルジムがありますが、自分に合ったジムを選ぶためには事前にいくつかのポイントを押さえておくことが大切です。ここでは、失敗しないジム選びのための5つのチェックポイントをご紹介します。
目的に合った指導内容かを確認する
パーソナルジムを選ぶ際にまず確認したいのが、自分の目的に合った指導が受けられるかどうかです。
パーソナルジムと一口に言っても、ダイエット特化型、ボディメイク重視型、姿勢改善・機能改善型など、得意分野はジムによって異なります。たとえば、短期間で体重を落としたい方と、長期的に姿勢を整えたい方では、適したジムの種類も変わってきます。
30代〜50代の女性に多い悩みとしては、産後の体型戻し、デスクワークによる体の不調対策、代謝の低下対策などが挙げられます。自分がどのような目的でパーソナルジムに通いたいのかを明確にしておくと、ジム選びがスムーズになります。
続けやすい料金プランかをチェックする
パーソナルジムの料金は、ジムによって大きく異なります。西宮エリアの料金は、2ヶ月コースで15万円〜35万円程度が目安ですが、月額制で通いやすい価格帯のジムも増えています（※料金は変更される場合があります。最新の料金は各公式サイトをご確認ください）。
料金を比較する際は、単純な金額だけでなく、入会金の有無、1回あたりの単価、食事指導の有無なども含めて総合的に判断することが大切です。また、回数券や都度払いに対応しているジムであれば、自分のペースで通いやすいというメリットもあります。
継続することで効果が出やすいのがパーソナルトレーニングの特徴です。無理なく続けられる料金プランかどうかを事前に確認しておきましょう。
通いやすさを重視する
パーソナルジムを継続するうえで、通いやすさは非常に重要なポイントです。駅からの距離だけでなく、営業時間や予約の取りやすさも確認しておきましょう。
西宮駅周辺のジムは、阪神西宮駅・西宮北口駅・JR西宮駅のいずれかから徒歩圏内にあることがほとんどです。仕事帰りや買い物のついでに通いたい方は、自分がよく利用する駅の近くにあるジムを選ぶと便利です。
トレーナーの質と相性を見極める
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性が結果を大きく左右します。知識や経験が豊富なトレーナーであっても、コミュニケーションが取りづらいと感じてしまうと、モチベーションの維持が難しくなることもあります。
トレーナーの質を見極めるポイントとしては、保有資格、指導経験年数、得意分野などが挙げられます。また、女性トレーナーが在籍しているかどうかも、女性の方にとっては重要な判断材料になります。
多くのパーソナルジムでは無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。実際にトレーナーと話してみて、相性を確認してから入会を決めることをおすすめします。
無料カウンセリング・体験トレーニングを活用する
ほとんどのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを受けることができます。これらを活用することで、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性、設備の充実度などを事前に確認できます。
カウンセリングでは、現在の悩みや目標を伝え、どのようなプランが適しているかを相談できます。体験トレーニングでは、実際の指導内容やトレーニングの強度を体感できるため、入会後のイメージが湧きやすくなります。
複数のジムで体験を受けてから比較検討することで、より自分に合ったジムを見つけやすくなります。気になるジムがあれば、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
西宮駅周辺でおすすめのパーソナルジム10選
ここからは、西宮駅周辺のパーソナルジムをピックアップしてご紹介します。各ジムの特徴や強みを詳しく解説していますので、自分に合ったジム選びの参考にしてください。
Top Ryde 阪神西宮店｜女性専用・パーソナルトレーニング×マシンピラティス
阪神西宮駅から徒歩5分の場所にあるTop Ryde 阪神西宮店は、女性専用のマシンピラティス×パーソナルトレーニングジムです。 阪神西宮エリアでマシンピラティスを専門的に指導している数少ない施設として、幅広い年代の女性から選ばれています。
マシンピラティスとは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使用したエクササイズで、体の深層にある筋肉（インナーマッスル）を効率的に鍛えることができます。一般的に関節への負担が比較的少ないとされており、運動初心者の方でも取り組みやすいのが魅力です。
姿勢を整えることを目的としたエクササイズで、デスクワークなど同じ姿勢が続きやすい方の体づくりにも役立ちます。「激しい筋トレは苦手だけど、体を整えたい」という方に向いています。
経験豊富な責任者による丁寧な指導が受けられるのも大きな強みです。一人ひとりの体の状態や目標をしっかりとヒアリングし、その方に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。
料金体系は月額制を採用しており、まとまった費用を一括で支払う必要がないため、初めての方でも始めやすくなっています。無料カウンセリングも実施しているため、マシンピラティスが自分に合っているか、どのようなトレーニングを行うのかを事前に確認できます。気になる方はまずは気軽に問い合わせてみてください。
24/7Workout 西宮店｜全国展開の実績豊富な大手ジム
JR西宮駅から徒歩3分の場所にある24/7Workout 西宮店は、全国に店舗を展開する大手パーソナルジムです。上場企業が運営しており、サービスの質と信頼性に強みがあります。
短期集中でのダイエットプログラムを提供しており、「3食食べるダイエット」を基本方針としています。無理な食事制限をせずに、1日3食しっかり食べながら週2回・75分のトレーニングで健康的に理想の体を目指せるのが特徴です。栄養学に精通したトレーナーが、一人ひとりに合わせた食事アドバイスを行い、リバウンドしにくい食生活の習慣づけをサポートしてくれます。
公式サイトによると、厳しい採用基準を設けており、研修施設で徹底的な教育を受けたトレーナーが、一人ひとりの目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
完全個室でのトレーニングが可能で、シャワールームも個室内に完備されているため、来店から退店まで他のお客様と顔を合わせることがありません。ウェアやタオル、シューズの無料レンタルに加え、プロテインも8回目まで無料で提供されるため、手ぶらで気軽に通えます。
RIZAP 西宮北口店｜結果にこだわったサポート体制
西宮北口駅から徒歩8分のRIZAP 西宮北口店は、「結果にコミット」というコンセプトのもと、徹底したサポート体制を誇る大手パーソナルジムです。全国に多数の店舗を展開し、豊富な利用実績を持っています。
RIZAPの特徴は、専属トレーナーによるマンツーマン指導に加え、管理栄養士やカウンセラーもチームとなって包括的にサポートする体制です。トレーニングだけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスまで含めた総合的なプログラムで、短期間での目標達成を目指します。一人ひとりの体や体質に合わせた糖質コントロールの方法を提案し、無駄なく効率的にボディメイクを進められます。
厳しい採用基準と充実した研修体制を設けており、運動生理学や栄養学の知識はもちろん、お客様の気持ちに寄り添ったコミュニケーション力も重視されています。本気で体を変えたい方、短期間で確実に結果を出したい方におすすめのジムです。まずは無料カウンセリングで、現在の体の状態と目標達成までのプランを相談してみてください。
パーソナルジムRat 西宮北口店｜楽しく続けられるトレーニング
西宮北口駅から徒歩5分のパーソナルジムRat西宮北口店は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる楽しさ重視のパーソナルジムです。SNSでも話題となっており、特に20代〜40代の女性から高い支持を得ています。
Ratの特徴は、無理なダイエットではなく「3食しっかり食べて痩せる」メソッドを採用していることです。健康管理士（JAPA）の資格を持つトレーナーが在籍しており、一人ひとりのライフスタイルや食生活を丁寧にヒアリングした上で、具体的な食事アドバイスを行います。
完全個室でのマンツーマン指導が受けられ、プライバシーにも十分配慮されています。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みも気軽に相談可能です。
料金プランは「シェイプアップコース」「美ボディメイクコース（女性限定）」「短期ダイエット集中コース」の3種類から選べ、自分の目的やライフスタイルに合わせた選択が可能です。月々4,300円〜の分割払いにも対応しているため、まとまった費用の準備が難しい方でも始めやすくなっています。
BEYOND 西宮店｜ボディライン作りを重視したい方に
BEYOND 西宮店は、全国に多数の店舗を展開する美しいボディライン作りに特化したパーソナルジムです。厳しい採用基準を設けており、ボディメイクコンテストの入賞経験者も多数在籍しています。
食事管理のサポートも充実しており、完全な糖質制限ではなく「糖質コントロール」を採用しています。無理な食事制限ではなく、食べながら痩せる指導を行っているため、コース終了後も継続しやすい食習慣が身につきます。毎日LINEでトレーナーから食事アドバイスを受けることも可能です。
入会金無料で、回数券プランと短期集中コースの2種類から選べるため、自分のペースに合わせた通い方ができます。初回体験トレーニングも無料で受けられるため、まずは体感してみることをおすすめします。
女性トレーナーも在籍しており、女性の方も相談しやすい環境が整っています。理想のボディラインを手に入れたい方、筋肉をつけながら美しく引き締めたい方に特におすすめです。
ファディー 西宮門戸厄神駅前｜AI×女性専用の新感覚ジム
ファディー西宮門戸厄神駅前は、最新のAI技術を活用した女性専用のフィットネスジムです。阪急今津線門戸厄神駅から徒歩1分という好立地で、全国に多数の店舗を展開しています。
1回30分という短時間で効率的なトレーニングが完結するのも魅力です。エクササイズと有酸素運動を交互に行い、短時間でも効果的に体を動かすことができます（※消費量は体格・運動強度により個人差があります）。さらに時間がない時は15分で終わる「サクッとファディー」メニューも用意されています。
月額7,678円〜で通い放題のプランがあり、予約不要で好きな時に通えるのが大きな魅力です。スタッフによるサポートも受けられるため、運動初心者でも安心して始められます。営業時間は朝5時から夜23時までと長く、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。
女性専用ジムのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。コスパ重視で継続的に運動習慣を身につけたい方におすすめです。
GYM FIELD 苦楽園スタジオ｜ファンクショナルトレーニングで機能的な体づくり
GYM FIELD苦楽園スタジオは、従来のマシンを使わないファンクショナルトレーニング（機能的なトレーニング）に特化したパーソナルジムです。苦楽園エリアの閑静な住宅街に位置し、芦屋や夙川方面からもアクセスしやすい立地です。
経験豊富でスキルの高いパーソナルトレーナーが揃っており、トレーナー個人の差によって効果が異なることがないよう、統一された質の高い指導を提供しています。日常生活で使える機能的な体づくりを重視しており、単に見た目を変えるだけでなく、動ける体・疲れにくい体を目指せます。
従来のジムとは異なる雰囲気で、新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めるのが魅力です。室内ジムの閉塞感が苦手な方や、自然を感じながら運動したい方、従来のマシントレーニングに飽きた方におすすめです。
まずは体験トレーニングで、GYM FIELDならではの「遊ぶように運動する」感覚を体感してみてください。
ファーストクラストレーナーズ 阪神西宮店｜関西最大級のトレーナー集団
阪神西宮駅から徒歩3分のファーストクラストレーナーズ阪神西宮店は、関西エリアを中心に多数の店舗を展開する大手パーソナルジムです。多くのトレーナーが在籍しており、自分に合ったトレーナーを選べるのが特徴です。
トレーニング内容もバリエーション豊富で、TRX®やViPR®などの最先端ファンクショナルツールを使ったトレーニング、フリーウエイト、コンディショニングトレーニングなど、目的や発展段階に応じた指導を受けられます。筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などの運動機能を効率よく鍛えることができます。
都度払いプランにも対応しているため、自分のペースで通いたい方にもおすすめです。また、ファーストクラストレーナーズの会員であれば関西圏の他店舗も利用できるため、職場近くと自宅近くで使い分けるといった柔軟な通い方も可能です。
体験レッスンは3,600円〜で受けられるため、まずはトレーナーとの相性を確認してから入会を検討できます。
N-style（エヌスタイル）｜ダイエット専門・30年以上の実績
N-styleは、西宮北口駅から徒歩2分の場所にあるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。30年以上のトレーナーキャリアを持つ代表が運営しており、西宮市発行の冊子にも掲載された実績のある地域密着型ジムです。
N-styleの特徴は、「ただ体重を落とす」のではなく「必要な筋肉を残して脂肪のみを落とす」ダイエット指導を行っている点です。長年の経験に基づいた確かなノウハウで、健康的かつリバウンドしにくい体づくりをサポートしてくれます。流行のダイエット法に左右されず、基本に忠実な指導を行っているのが特徴です。
ウェアやタオル、飲料などは無料で提供されるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。プロテインやサプリメントの購入を強制されることもなく、追加費用がかからない良心的な料金体系です。効果が見られなかった場合の返金制度も用意されているため、安心して始められます。
大手ジムの雰囲気が苦手な方や、アットホームな環境でじっくりとダイエットに取り組みたい方におすすめです。
レクサーパーソナルジム 西宮店｜最上級の設備と空間でトレーニング
レクサーパーソナルジム西宮店は、「最上級の設備と空間」をコンセプトに掲げるラグジュアリーなパーソナルジムです。国道171号線沿いに位置し、駐車場・駐輪場を完備しているため車でのアクセスも便利です。西宮北口駅からも徒歩圏内で通えます。
利用者アンケートでは多くの方がトレーニングに満足しているとの回答が寄せられています。猫背や巻き肩などの姿勢改善にも対応できるため、体の状態が気になる方にも向いています。
広々とした空間に有酸素・トレーニング・ストレッチ用の設備が充実しており、大きな窓から差し込む自然光の中で気持ちよくトレーニングできます。ウェア・タオルの無料レンタル、自社ブランドのサプリメント提供など、追加費用を抑えたサービスも充実しています。
1回あたり5,000円（税込5,500円）〜とリーズナブルな価格設定で、高品質なトレーニングを無理なく継続できます。まずは無料体験トレーニングを体感してみてください。
西宮駅周辺のパーソナルジム料金比較
パーソナルジムを選ぶ際に気になるのが料金です。ここでは、西宮駅周辺のパーソナルジムの料金相場と、予算別の選び方について解説します。
西宮エリアの料金相場
西宮エリアのパーソナルジムの料金相場は、コース内容や回数によって異なりますが、おおよそ以下のような傾向があります。
一般的な2ヶ月コース（16回程度）の場合、15万円〜35万円程度が目安となっています（※料金は変更される場合があります。最新の料金は各公式サイトをご確認ください）。大手ジムは設備やサポート体制が充実している分、料金が高めに設定されていることが多いです。
一方で、月額制のジムや都度払いに対応しているジムであれば、初期費用を抑えて始められるメリットがあります。月額制のジムは、まとまった費用の準備が難しい方でも始めやすい傾向があります。
予算別おすすめジム
予算別にジムを選ぶ際の目安をご紹介します。
月額2万円以下で始めたい方には、月額制や通い放題プランのあるジムがおすすめです。ファディーやTop Ryde 阪神西宮店など、月額制で利用できるジムであれば、初期費用を抑えながら継続しやすい環境が整っています。
2ヶ月15万円〜25万円の予算であれば、24/7WorkoutやパーソナルジムRatなど、バランスの取れたサービスを提供するジムが選択肢に入ります。
2ヶ月30万円以上の予算があれば、RIZAPのような徹底サポート型のジムで、本格的に取り組むことができます。
女性におすすめ｜西宮駅周辺の女性専用・女性向けパーソナルジム
西宮駅周辺には、女性専用や女性向けのサービスが充実したパーソナルジムも複数あります。女性ならではの悩みに寄り添ったサービスを提供するジムをご紹介します。
女性専用ジムのメリット
女性専用パーソナルジムには、以下のようなメリットがあります。
まず、周りの目を気にせずトレーニングに集中できるという点です。男性の目が気になってジムに通うのをためらっていた方でも、女性専用であれば安心して通えます。
また、女性特有の悩みに対応した指導が受けられるのも大きなメリットです。産後の体型戻し、更年期対策、ホルモンバランスを考慮したトレーニングなど、女性の体の特性を理解したトレーナーから指導を受けられます。
さらに、設備やアメニティも女性向けに整えられていることが多く、パウダールームやスキンケア用品が充実しているジムもあります。
西宮エリアの女性専用・女性向けジム
西宮エリアで女性専用または女性向けサービスが充実しているジムとしては、Top Ryde 阪神西宮店、ファディー西宮門戸厄神駅前などが挙げられます。
特にTop Ryde 阪神西宮店は、女性専用のマシンピラティス×パーソナルトレーニングジムとして、女性の体づくりに特化したサービスを提供しています。マシンピラティスは一般的に関節への負担が比較的少ないとされており、運動が苦手な方や運動初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
姿勢を整えることを目的としたエクササイズで、デスクワークなど同じ姿勢が続きやすい方の体づくりにも役立ちます。「激しい運動は避けたいけれど、体を整えたい」という方に選ばれています。
目的別｜西宮駅周辺のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムは、自分の目的に合ったジムを選ぶことで、より効果を実感しやすくなります。ここでは、目的別におすすめのジムタイプをご紹介します。
運動初心者・運動が苦手な方
運動経験が少ない方や、運動が苦手な方には、マシンピラティスを導入しているジムがおすすめです。
マシンピラティスは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンのサポートを受けながらエクササイズを行うため、自分の体力に合わせた負荷調整がしやすいのが特徴です。一般的に関節への負担が比較的少ないとされており、体を動かすことに慣れていない方でも取り組みやすくなっています。
パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店では、経験豊富なトレーナーが一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導してくれるため、運動初心者の方でも安心して始められます。
短期間でダイエットしたい方
2〜3ヶ月など、期間を区切って集中的にダイエットしたい方には、食事指導とトレーニングを組み合わせた短期集中型のプログラムを提供するジムがおすすめです。
24/7WorkoutやRIZAPなどの大手ジムは、短期間でのボディメイクプログラムを提供しており、多くの利用実績があります。食事管理のサポートも含まれているため、トレーニングと食事の両面からアプローチできます。
ただし、短期間で急激に体重を落とすと、リバウンドのリスクもあります。健康的なペースでの減量を心がけ、無理のない範囲で自分に合ったプログラムを選ぶことが大切です。極端な食事制限は体調を崩す原因にもなりますので、トレーナーと相談しながら進めましょう。
姿勢改善・体のコンディションを整えたい方
姿勢の乱れが気になる方や、デスクワークで同じ姿勢が続きやすい方には、マシンピラティスや姿勢改善に特化したジムが向いています。
マシンピラティスは、体の深層にある筋肉を効率的に鍛えることで、姿勢を支える筋力を高めることを目的としています。長時間同じ姿勢でいることが多い方のコンディショニングとして利用されています。
Top Ryde 阪神西宮店では、姿勢を整えることを目的とした方も多く通われており、一人ひとりの体の状態に合わせた指導を行っています。
※本記事は運動・フィットネスに関する一般的な情報です。痛みやしびれなど症状が強い場合は、事前に医療機関へご相談ください。
西宮駅周辺のパーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムを検討する際によくある質問と、その回答をまとめました。
パーソナルジムに通うと、どれくらいで変化を感じられますか？
変化の感じ方には個人差がありますが、週2回のトレーニングを継続した場合、2〜3ヶ月程度で体の変化を感じる方もいます。
ただし、目標や現在の体の状態、食事管理の徹底度合いなどによっても変わってきます。短期間で劇的な変化を求めるよりも、無理のないペースで継続することが、長期的な結果につながります。
週何回通えば良いですか？
多くのパーソナルジムでは、週2〜3回の頻度を一つの目安として提案しています。筋肉は、トレーニング後の回復期間に成長するため、毎日通うよりも適度な間隔を空けることが効果的とされています。
忙しい方であれば、週1回からでも始められます。大切なのは、無理なく継続できる頻度を見つけることです。トレーナーと相談しながら、自分に合ったペースを決めていきましょう。
運動初心者でも大丈夫ですか？
パーソナルジムは、運動初心者の方こそ向いているとも言えます。マンツーマンでの指導により、正しいフォームや適切な負荷を丁寧に教えてもらえるため、効率的かつ安全にトレーニングを行えます。
特にマシンピラティスを導入しているジムであれば、機械のサポートを受けながらエクササイズを行うため、運動経験がなくても無理なく始められます。
パーソナルジムとスポーツジムの違いは何ですか？
一番の違いは、マンツーマンでの指導が受けられるかどうかです。スポーツジムは自分で器具を使ってトレーニングを行いますが、パーソナルジムでは専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを作成し、フォームや負荷を見ながら指導してくれます。
効率的に結果を出したい方、正しいトレーニング方法を学びたい方、モチベーションを維持したい方には、パーソナルジムがおすすめです。
無料体験やカウンセリングはありますか？
ほとんどのパーソナルジムでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。事前に予約が必要な場合が多いため、気になるジムがあれば公式サイトや電話で問い合わせてみましょう。
体験を通じてジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから入会を決められるので、まずは気軽に体験してみることをおすすめします。
持病がある場合でも通えますか？
持病や治療中の方、妊娠中・産後の方は、必ず主治医に相談のうえで利用を検討してください。多くのパーソナルジムでは、事前のカウンセリングで健康状態を確認しますので、気になる点があれば遠慮なくトレーナーに伝えましょう。
※本記事は運動・フィットネスに関する一般的な情報です。効果の感じ方には個人差があります。体調や目標に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
まとめ
西宮駅周辺には、さまざまな特徴を持つパーソナルジムがあります。自分に合ったジムを選ぶためには、目的の明確化、料金プランの比較、通いやすさの確認が大切です。
特に女性の方には、女性専用ジムや、マシンピラティスを導入したジムが向いています。運動初心者の方でも取り組みやすく、姿勢を整えることを目的としたトレーニングを受けられます。
まずは気になるジムの無料カウンセリングや体験トレーニングを活用して、自分に合ったジムを見つけてください。 Top Ryde 阪神西宮店では、女性専用のマシンピラティス×パーソナルトレーニングで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。
経験豊富なトレーナーが、あなたの目標達成をしっかりサポートします。まずはお気軽にお問い合わせください。
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