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【メディア掲載】ピラティス専門メディア「ピラティスと僕」に紹介されました｜西宮のピラティススタジオの選び方も解説
更新日：8月15日
ピラティススタジオを探しはじめたものの、どこを見て決めればいいのかわからない。
西宮エリアだけでもスタジオの数は多く、公式サイトを何件か見比べているうちに、かえって迷ってしまったという方も多いのではないでしょうか。
料金の書き方もレッスンの形式も店舗ごとに違うため、同じ土俵で比べることが難しいのがピラティススタジオ選びの難しいところです。
こうしたときに参考になるもののひとつが、第三者のメディアがまとめた比較記事です。
自社サイトの説明とは別の視点で、複数のスタジオを同じ切り口で並べてくれているため、自分の希望に近いスタジオを絞り込む手がかりになります。
このたび、パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店は、ピラティス専門メディア「ピラティスと僕」様の記事にて、西宮エリアのおすすめピラティススタジオのひとつとしてご紹介いただきました。
そこで本記事では、掲載いただいた内容をご報告するとともに、西宮でピラティススタジオを選ぶときに確認しておきたいポイント、マシンピラティスとマットピラティスの違い、そして体験に行く前に知っておきたいことまでを、あわせて整理してお伝えします。
はじめてピラティスに取り組む方が、ご自分に合う場所を選ぶための材料としてお役立ていただければ幸いです。
ピラティス専門メディア「ピラティスと僕」様に掲載いただきました
まずは、今回ご紹介いただいたメディアと掲載記事の内容についてご報告いたします。
日頃よりご利用いただいているお客様、そしてこれからピラティスやパーソナルトレーニングを始めようとお考えの皆様に、あらためてお知らせいたします。
「ピラティスと僕」様はどのようなメディアか
「ピラティスと僕」様は、ピラティス経験者の視点から情報を発信されているピラティス専門メディアです。
全国のエリア別におすすめスタジオを紹介する記事のほか、ピラティスグッズの選び方、オンラインレッスンの比較、初心者向けのコラムなど、幅広い内容を扱っておられます。
実際にピラティスに取り組んでいる運営者の方が、利用者の目線で情報を整理されている点が特徴です。
スタジオ選びで迷っている方にとって、判断の材料を集めやすいメディアといえます。
そうした専門性の高いメディアに当店を取り上げていただいたことを、たいへんありがたく受け止めております。
掲載記事「西宮のピラティススタジオおすすめ16社」について
今回掲載いただいたのは、「【安い＆体験あり】西宮のピラティススタジオおすすめ16社を徹底比較！」という記事です。
西宮エリアには数多くのピラティススタジオがありますが、そのなかから「ピラティスと僕」様が独自の視点で選んだ16のスタジオのひとつとして、パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店をご紹介いただきました。
記事では、各スタジオの特徴、レッスン形式、体験レッスンの有無などが比較しやすい形でまとめられています。
西宮でピラティススタジオをお探しの方は、当店以外の選択肢も含めて一度ご覧いただくと、エリア全体の傾向がつかみやすいと思います。
記事内でご紹介いただいた当店のポイント
「ピラティスと僕」様の記事では、当店の特徴として次のような点を挙げていただきました。
・運動初心者の方でも始めやすい環境であること ・ピラティス専用マシンを備えていること
・一人ひとりの身体に合わせてプログラムを組み立てていること
・月額制の料金プランであること
・食事面のサポートを受けられること
また、記事内では「こんな方におすすめ」として、専用マシンを使ったピラティスに取り組みたい方、自分の身体に合ったトレーニングを行いたい方などを挙げていただいています。
いずれも、当店が日々の指導で大切にしている部分にあたります。
第三者メディアの掲載情報は、スタジオ選びにどう役立つのか
掲載のご報告だけで終わっては、これからスタジオを探す方のお役に立ちません。
ここでは、こうした比較メディアの情報を、実際のスタジオ選びにどう使えばよいのかを整理します。
公式サイトだけでは見えにくいことがある
どのスタジオも、公式サイトでは自店の強みを中心に説明します。これは当店も例外ではありません。
そのため、公式サイトを個別に見ていくだけでは、「他と比べてどうなのか」という部分が把握しにくくなります。
第三者のメディアは、複数のスタジオを同じ項目で並べて紹介していることが多く、レッスン形式や体験の有無といった比較軸を借りることができます。
自分が何を基準に選ぼうとしているのかを整理する段階で、こうした記事は役立ちます。
比較メディアを見るときに確認したい3つの視点
比較記事を読むときは、次の3点を意識すると情報を受け取りやすくなります。
・掲載時点の情報かどうか（料金やプランは変更されている場合があります）
・どのような基準で選ばれているのか（安さ重視、初心者向けなど、記事ごとに軸が異なります）
・自分の目的と合っているか（姿勢を整えたいのか、運動習慣をつくりたいのかで、適した形式が変わります）
比較記事は、あくまで候補を絞り込むための入口です。
最終的な料金やプランの内容は、各スタジオの公式サイトや問い合わせで確認することをおすすめします。
最後は自分の身体で確かめることになる
記事や口コミでどれだけ情報を集めても、実際の雰囲気や指導との相性は、行ってみないとわかりません。
床の質感、スタジオの明るさ、インストラクターの説明の仕方など、文字では伝わりにくい部分が続けやすさを左右することもあります。
多くのスタジオが体験レッスンや無料カウンセリングを用意しているのは、このためです。
情報収集で2～3件に絞り込み、そのうえで実際に体験してみるという進め方が、無理のない選び方だと考えています。
西宮でピラティススタジオを選ぶときの確認ポイント
ここからは、西宮エリアでピラティススタジオを検討する際に、確認しておきたい項目を具体的に見ていきます。
すべてを満たすスタジオを探すというより、自分にとって優先順位の高い項目から見ていくのがおすすめです。
マットピラティスかマシンピラティスか
ピラティスは、大きくマットピラティスとマシンピラティスに分かれます。
マットピラティスは床の上で自分の体重を使って行う形式で、マシンピラティスはリフォーマーなどの専用器具を使う形式です。
どちらが優れているというものではなく、目的や体力によって適した形式が変わります。
詳しい違いは後述しますので、まずは「どちらを扱っているスタジオなのか」を確認してみてください。
グループレッスンかマンツーマンか
グループレッスンは複数人で同じ動きを行う形式で、費用を抑えやすいという特徴があります。
一方、マンツーマンはインストラクターが一人の受講者だけを見るため、姿勢のクセや可動域に合わせて内容を調整しやすいという特徴があります。
運動経験が少ない方や、肩こり・腰痛など気になる部分がある方は、まずマンツーマンで身体の状態を確認してもらうという選び方もあります。
反対に、周りと一緒に取り組むほうが続けやすいという方もいらっしゃいます。
ご自身の性格や、これまで運動が続かなかった理由と照らし合わせて考えてみてください。
通いやすさ（立地・営業時間）
続けられるかどうかを大きく左右するのが、通いやすさです。
自宅や職場からの距離だけでなく、「仕事帰りに寄れる時間まで営業しているか」「予約の取りやすさはどうか」も確認しておきたい点です。
理想的な内容のスタジオでも、通うこと自体が負担になると継続は難しくなります。
無理なく通える範囲かどうかを、実際の生活動線で考えてみてください。
料金体系の考え方
ピラティススタジオの料金は、月額制、回数券、都度払いなど、店舗によって形式が異なります。金額の大小だけでなく、どの形式が自分の通い方に合っているかという視点が大切です。
たとえば月額制は、毎月の支払い額の見通しを立てやすいという特徴があります。回数券や都度払いは、通う頻度が月によって変わる方に向いている場合があります。
また、入会金やレンタル品の有無など、月々の料金以外にかかる費用についても、事前に確認しておくと安心です。
インストラクターの保有資格
ピラティスの指導資格には複数の種類があり、養成団体によって内容が異なります。
公式サイトに「どの資格を保有しているか」が具体的に記載されているかどうかは、確認しておきたい点のひとつです。
資格の有無だけで指導の質が決まるわけではありませんが、どのような学習を経てきた指導者なのかを知る手がかりにはなります。
男女共用か女性専用か
スタジオによって、男女共用のところと女性専用のところがあります。
「男性の目が気になる」「更衣室やパウダールームの環境を重視したい」といった希望がある場合は、この点も事前に確認しておくと安心です。
なお、パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店は女性専用のスタジオです。
男性のお客様にはご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
スタジオ選びで迷いやすいのが、マシンピラティスとマットピラティスのどちらを選ぶかという点です。
ここでは、それぞれの特徴を整理します。
使う道具と動きの違い
マットピラティスは、マットの上で自分の体重を負荷として使いながら動きます。道具が少なくて済むため、自宅でも取り組みやすいという特徴があります。
一方、マシンピラティスはリフォーマーなどの専用器具を使います。器具のバネやベルトが動きを補助したり、逆に負荷をかけたりする仕組みになっています。
負荷の調整のしやすさ
マシンピラティスの特徴としてよく挙げられるのが、負荷を細かく調整しやすいという点です。
バネの強さや身体の位置を変えることで、同じ種目でも負荷を変えることができます。このため、運動経験が少ない方でも動きの形をつくりやすい場合があります。
ただし、マシンを使えば必ず安全というわけではありません。
設定が身体の状態に合っていなかったり、動きの目的が伝わっていなかったりすれば、思うような効果につながらないこともあります。
器具そのものより、身体の状態に合わせた設定と説明があるかどうかが大切です。
どちらが向いているか
マットピラティスは、費用を抑えたい方、自宅でも取り組みたい方に向いている場合があります。
マシンピラティスは、自分の身体の使い方に自信がない方や、動きの補助を受けながら形を確認したい方に向いている場合があります。
どちらか一方に決めなければならないものではなく、両方を組み合わせている方もいらっしゃいます。まずは体験レッスンで両方の感覚を確かめてみるのもひとつの方法です。
ピラティスを始める前に知っておきたいこと
体験に行く前に知っておくと安心な点をまとめます。はじめての方が不安に感じやすい部分を中心にご紹介します。
変化を感じるまでの目安には個人差があります
「どのくらいで効果が出ますか」というご質問は、非常に多くいただきます。
これについては、もともとの身体の状態、通う頻度、日常生活での過ごし方によって大きく変わるため、一律の期間をお伝えすることはできません。
姿勢の感覚や動きやすさといった変化は比較的早い段階で感じる方もいらっしゃいますが、あくまで個人差があるものとお考えください。
また、痛みやしびれなどの症状がある場合は、運動を始める前に医療機関を受診し、医師の判断を仰いでいただくようお願いいたします。
服装と持ち物
動きやすい服装であれば、特別なウェアを用意する必要はありません。身体のラインが確認しやすい服装のほうが、姿勢のクセを見つけやすくなります。
ピラティスは基本的に裸足、または滑り止めのついた靴下で行うことが多いエクササイズです。持ち物については、スタジオによってレンタルの範囲が異なるため、予約時に確認しておくと安心です。
無理をしないことが続けるコツです
はじめのうちは、慣れない動きに戸惑うこともあると思います。動きが分かりにくいときや、違和感があるときは、その場でインストラクターに伝えてください。
我慢して続けるより、その日の体調に合わせて内容を調整するほうが、結果として長く続けやすくなります。
体調がすぐれない日は、無理に来店せず休むという判断も大切です。
パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店のご紹介
あらためて、当店の特徴についてご紹介させていただきます。
女性専用のパーソナルジム＆マシンピラティススタジオです
パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店は、女性専用のスタジオです。
30代から50代の女性を中心にご利用いただいており、男性のお客様のご利用はいただいておりません。
「男性と同じ空間で運動するのが気になる」という理由でこれまで運動から遠ざかっていた方にも、通っていただきやすい環境を整えています。
パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせています
当店は、「整えて、引き締める」という考え方をもとに、マシンピラティスで身体のバランスや姿勢を整えながら、トレーニングで引き締めていくアプローチを採用しています。
マシンピラティスでは、リフォーマーなどの専用器具を使い、身体の状態に合わせて負荷を調整します。そのため、運動経験が少ない方でも動きの形を確認しながら進めていただけます。
なお、身体の変化には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありません。
ご利用者の約9割が運動初心者です
当店にお越しいただくお客様の約9割は、運動の習慣がない状態からスタートされています。
「ジムに通ったことがない」「体力に自信がない」という方も少なくありません。
最初から負荷の高いトレーニングを行うのではなく、可動域を広げることや、身体の硬さをほぐすことから始める方も多くいらっしゃいます。
一人ひとりに合わせたプログラムを組み立てます
初回のカウンセリングでは、体組成計による測定、姿勢の確認、ヒアリングを行います。
そのうえで、現在の身体の状態と目標に合わせたプログラムをご提案いたします。
グループレッスンでは対応が難しい、個別の身体のクセや目標に沿った内容で進めていける点が、マンツーマン形式の特徴です。
有資格のトレーナーが担当いたします
阪神西宮店の専属トレーナーは、NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー、およびPBJ認定マシンピラティスインストラクターの資格を保有しています。
トレーニングとマシンピラティスの両方について学んだうえで、お客様の身体の状態を確認しながら指導にあたります。
LINEでの食事サポート
トレーニングだけでなく、食事面のサポートも当店の特徴のひとつです。毎日の食事内容をLINEでご報告いただき、専属トレーナーからフィードバックをお伝えしています。
極端な食事制限を行うのではなく、外食が多い方、自炊中心の方など、それぞれの生活に合わせた内容をご提案しています。
月額制の料金プランです
当店は月額制の料金プランを採用しています。
毎月の支払い額の見通しを立てやすいため、続ける前提で計画を立てやすいという特徴があります。
具体的なプラン内容や金額は変更となる場合がありますので、最新の情報は公式ページまたは無料カウンセリングの際にご確認ください。
無料体験・無料カウンセリングの流れ
当店では、無料体験トレーニングと無料カウンセリングを実施しています。
「自分に合うかわからない」という段階でも、まずは体感していただける機会としてご利用ください。
ご予約から当日まで
まず、公式サイトの予約フォーム、またはLINE公式アカウントからお申し込みください。その後、担当トレーナーよりご連絡を差し上げ、日時を確定いたします。
当日行うこと
当日は、次のような内容を行います。
・体組成計による測定
・姿勢の確認
・可動域のチェック
・カウンセリング（目標やお悩みのヒアリング）
・マシンピラティス／トレーニングの体験
体験後に無理な勧誘を行うことはございません。その場でお決めいただく必要はありませんので、他店と比較したうえでご検討ください。
店舗情報・アクセス
店舗名：パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店（女性専用）
所在地：兵庫県西宮市戸田町4-13 2F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：阪神西宮駅より徒歩圏内
西宮北口駅（阪急）や大阪（梅田）方面からもアクセスしやすく、芦屋・尼崎・武庫之荘・伊丹・夙川など、兵庫県内の幅広いエリアからお越しいただいています。
広々とした店舗に人工芝を敷き詰め、落ち着いて過ごしていただける空間に仕上げました。
よくあるご質問
はじめての方から多くいただくご質問をまとめました。
ピラティスがまったく初めてでも大丈夫ですか
はい、初めての方も多くお越しいただいています。当店のお客様の約9割は運動の習慣がない状態から始められています。
動きの説明を一つずつ行いながら進めますので、これまで運動経験がない方もご相談ください。
週に何回くらい通うのが一般的ですか
目的や生活のリズムによって変わるため、一律の回数をお伝えすることはできません。
無料カウンセリングの際に、現在の生活スケジュールをうかがったうえで、無理のない通い方をご提案いたします。
マットピラティスの経験があります。マシンピラティスも受けられますか
はい、ご利用いただけます。
マットピラティスの経験がある方は、身体の使い方の感覚をすでに持っている場合が多く、マシンの動きにも入りやすい傾向があります。
これまでのご経験をうかがったうえで内容を調整いたします。
腰痛や肩こりがありますが通えますか
まずは無料カウンセリングで状態をおうかがいします。
ただし、痛みやしびれなど症状がある場合は、運動を始める前に医療機関を受診し、医師の判断を仰いでいただくようお願いしています。
医療行為を行うことはできませんので、あらかじめご了承ください。
体験の当日に入会を決めなければいけませんか
いいえ、その必要はありません。
ご自宅に戻ってから検討していただいて構いませんし、他店と比較されたうえでご判断いただければと思います。
まとめ
このたびは、ピラティス専門メディア「ピラティスと僕」様に当店をご紹介いただき、誠にありがとうございました。
本記事では、掲載内容のご報告とあわせて、西宮でピラティススタジオを選ぶときの確認ポイントを整理しました。
あらためて要点をまとめます。
・比較メディアは候補を絞り込む入口として役立ちますが、掲載時点の情報である点に注意が必要です
・マットピラティスとマシンピラティスは目的や体力によって適した形式が変わります
・レッスン形式、通いやすさ、料金の形式、指導者の保有資格を、自分の優先順位で確認しましょう
・最後は体験レッスンで、実際の雰囲気と指導との相性を確かめることをおすすめします
パーソナルジムTop Ryde 阪神西宮店は、30代から50代の女性を中心にご利用いただいている女性専用のスタジオです。
「一瞬ではなく一生モノのお身体を」という考え方を大切に、無理のない範囲で続けられる身体づくりをサポートしています。
西宮でマシンピラティスやパーソナルトレーニングをお探しの方、何から始めればよいかわからないという方は、まずは無料カウンセリングでお話をお聞かせください。
有資格のトレーナーが、現在の身体の状態にあわせてご提案いたします。
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