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皆様こんにちは！
パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！
「トレーニングを頑張ろう！！！」
と決めて日々努力してはいるもののいつになってもトレーニングの成果が現れない。。。
効果を感じられないとモチベーションが保てませんよね💦
そこで今回は筋トレの効果が現れるタイミングがございます！
これを目安に頑張っていきましょう！
Q.筋トレの効果はいつから現れる？
A.3ヶ月後程度！
筋肉の増加を実感できるのは筋トレを始めてから約3ヶ月程と言われており、脂肪燃焼効果を実感できるのにも1週間程度かかると言われています。
見た目にあきらかな変化が現れるのは約3ヶ月から長くて6ヶ月程度とされています！
せっかくトレーニングを始めるなら3ヶ月〜6ヶ月は諦めずに頑張ってみましょう🙌
無資格者が多いパーソナルジム業界ですが、当ジムは経験5年以上の有資格者のみ在籍。
その為、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切ご提案いたしません。
科学に基づいた理論で正しくあなたの理想に導きます！
パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店では前月に続き1月のキャンペーンも行っております！
前月のキャンペーンが大好評を頂きまして、1月のキャンペーンも10名様限定で入会金33000円が無料になりますのでこの際に是非お問い合わせください！
まずは無料カウンセリングにて皆様のお越しをお待ちしております
吹田市・豊中市・摂津市・茨木市・高槻市近辺でパーソナルジムをお探しの女性の方々、筋トレが初めての男性の方々、全くトレーニングを行ったことが無い初心者の方々も身体づくりのサポートをさせて頂きます！
茨木市初の女性トレーナー在籍のパーソナルジムTop Ryde でお待ちしております！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました🙏
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