.webp)
皆様こんにちは！
パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！
[TOPRYDE×トレーニング】
朝夜はかなーり寒くなってきていますね🥶
服を着込んだりすることで、身体を動かしづらくなり、重くなるので肩こりなどしやすくなります💦
しっかりリカバリーのためにストレッチをしていきましょう🙌
1日2～3分からでもいいので、やるかやらないかでは大きな違いになります😌
腕を大きく回して肩甲骨から動かす意識で、鼻から吸って口からゆっくり息を吐く☻
これをするだけでも変わります☻
パーソナルジムTOPRYDEでトレーニングや食事の知識を一緒に一生モノのの知識を増やしていきませんか？
女性や初心者・高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる「初心者の方に特化した密着型パーソナルジム」お客様の9割が運動初心者なので初めての方でも安心して始められます！
目標達成後、ジムを辞めてリバウンドしてしまうのではなく、継続的にトレーニングに通って頂き、健康かつ動ける理想の身体を継続して頂きたいという想いがあります☻
パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店では前月に続き1月のキャンペーンも行っております！
前月のキャンペーンが大好評を頂きまして、1月のキャンペーンも10名様限定で入会金33000円が無料になりますのでこの際に是非お問い合わせください！
まずは無料カウンセリングにて皆様のお越しをお待ちしております
吹田市・豊中市・摂津市・茨木市・高槻市近辺でパーソナルジムをお探しの女性の方々、筋トレが初めての男性の方々、全くトレーニングを行ったことが無い初心者の方々も身体づくりのサポートをさせて頂きます！
茨木市初の女性トレーナー在籍のパーソナルジムTop Ryde でお待ちしております！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました🙏
パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店
兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル5F
パーソナルジムTOPRYDE川西能勢ANNEX店
兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル2F
パーソナルジムTOPRYDE阪急池田店
大阪府池田市大和町5-5
パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店
大阪府茨木市本町６−９茨木本町ビル3階B
阪急茨木市駅から徒歩5分