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皆様こんにちは！
パーソナルジムTOPRYDEです！
本日もお客様紹介についてお伝えしていきます！
①S.T様 29歳 178cm
②ビフォーアフター写真
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③体重74.5kg→70.00kg 体脂肪21%→16.5%
④悩み
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夏までに腹筋を割って、プールでかっこいい男らしい身体を見せたい！とのことでご来店されました。
営業職という職業柄、外食での付き合いが多く、ひとりではなかなか難しいので監視の目が欲しいとことで非常にやる気にあふれているお客様。
⑤トレーニングの内容
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まずは全身運動でカロリー消費を促し、代謝の底上げをしていかないといけないと判断し、４キロ程落ちるまではスクワットや、背中のトレーニング種目を中心にトレーニングを行っております。
加えて、筋トレ後の有酸素運動もセッションの中で必須化し、できるだけセッションの中でカロリーを燃やすことに重きを置きました。
営業マンという職業柄、忙しく、あまりパーソナルジムの運動以外はやりたくないとのことでしたので、お客様の意見を尊重し、パーソナルだけでの運動で落としていきましょうという方針でここまで痩せることができました。
⑥食事の内容
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基本はローファットの食事方針で進め、以下のような内容で食事を進めてもらっております！朝→プロテイン１杯
昼→豚しゃぶサラダ、ゆで卵一個、納豆一パック、おにぎり一個、オイコス一個、水
夜→上記の物で炭水化物を抜いたもの
⑦お客様の声
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今までお手頃なジムを何店舗か所属しましたが、長続きせず効果がありませんでした。
そんな自分が嫌になり、高額なパーソナルジムに通う事で強制的に運動できる環境を作りました。
当然運動することはしんどいですが、トレーナーさんが的確な運動指導と食事制限をしてくださり、みるみる痩せていく自分が誇らしく思えました。
また運動環境も楽しくお話しながらなので気づいたら終わっています。
食事制限も自分がイメージしていた過酷さはなく、某有名店みたいなリバウンドもなく現在に至ります。
それもひとえにこちらの素敵なトレーナーさんに巡り会えたからだと自信をもって言えます。
パーソナルジムに興味がある方は一度体験いただければ、ここのトレーナーさんの素晴らしい人間性とスキルの高さに満足され、むしろ費用が安いと感じるかもしれません！
パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店
兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル 5F
パーソナルジムTOPRYDE川西能勢ANNEX店
兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル2F
パーソナルジムTOPRYDE阪急池田店
大阪府池田市大和町5-5
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！