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★お客様紹介★

更新日:2023年10月13日

皆様こんにちは!


パーソナルジムTOPRYDEです!


本日もお客様紹介をしていきます!


①H.M様 61歳 162cm 女性 

②ビフォーアフター写真

③2ヶ月間 78.4kg→70.2kg 42.7%→37.4%




④悩み

今まで何度かダイエットをされてリバウンドも繰り返し、さらには怪我も相まって股関節に痛みも出ており、お医者様治す為にはしっかり痩せないといけないといわれ、池田店にご入会されました。


そして、今後長く健康に暮らしていきたいという願いもあり、将来を考えてもボディメイクを決心されました。



⑤トレーニング内容

股関節の動きに制限があるため、ストレッチを行い、股関節のトレーニングをしつつ脚やお尻を中心にトレーニングを行っております。


股関節の負担を考慮し高重量は避け、筋肉の可動を意識したトレーニングを中心としております。



⑥食事の内容

高タンパク低脂質を心がけていただいており、牛肉も食べたいというご意見もございましたので、牛のカタを夕食に取り入れてくださっております。


(例)

朝食

プロテイン

オートミール

ヨーグルト


昼食

ツナの水煮

目玉焼き

サラダ

スープ春雨


夕食

牛カタ

サラダ

プロテイン



⑦お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、人生の荒波にも揉まれ、整形外科的な「地雷」を複数抱えながら、3キロは落とせてもそれからがどうしようもなく。


「こんな近くにできてる!」と興味のあったプライベートジム。話を聞いて「えい!」とチャレンジしました。


トレーナー=店長も話しやすい方で、楽しくセッションをこなせていますし、「地雷」に差し障りがあると判断できれば、違うアプローチで提案してくれます。


現時点では投資した分、回収できていると考えています。


おかげ様で、ウン十年ぶりの体重に突入できました。高校生時代の体重に戻す野望を持ちつつ、引き続きお世話になりたいと思っています。


以上がお客様紹介でした!


一歩踏み出す勇気を持って、今こそ変化のチャンスです!


パーソナルジムTOPRYDEで、理想の自分を見つけましょう!


まずは無料のカウンセリングからお気軽にお問い合わせください。


新しい未来への第一歩を一緒に踏み出しましょう!



パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店

兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル 5F



パーソナルジムTOPRYDE川西能勢ANNEX店

兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル2F



パーソナルジムTOPRYDE阪急池田店

大阪府池田市大和町5-5


本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

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