★お客様紹介★

皆様こんにちは！

パーソナルジムTOPRYDEトレーナー内田です！

本日もお客様紹介をしていきます！

①H.M様　61歳　162cm　女性　

②ビフォーアフター写真

③2ヶ月間　78.4kg→70.2kg 42.7%→37.4%

④悩み

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今まで何度かダイエットをされてリバウンドも繰り返し、さらには怪我も相まって股関節に痛みも出ており、お医者様治す為にはしっかり痩せないといけないといわれ、池田店にご入会されました。

そして、今後長く健康に暮らしていきたいという願いもあり、将来を考えてもボディメイクを決心されました。

⑤トレーニング内容

↓

股関節の動きに制限があるため、ストレッチを行い、股関節のトレーニングをしつつ脚やお尻を中心にトレーニングを行っております。

股関節の負担を考慮し高重量は避け、筋肉の可動を意識したトレーニングを中心としております。

⑥食事の内容

↓

高タンパク低脂質を心がけていただいており、牛肉も食べたいというご意見もございましたので、牛のカタを夕食に取り入れてくださっております。

(例)

朝食

プロテイン

オートミール

ヨーグルト

昼食

ツナの水煮

目玉焼き

サラダ

スープ春雨

夕食

牛カタ

サラダ

プロテイン

⑦お客様の声

↓

ダイエットとリバウンドを繰り返し、人生の荒波にも揉まれ、整形外科的な「地雷」を複数抱えながら、３キロは落とせてもそれからがどうしようもなく。

「こんな近くにできてる！」と興味のあったプライベートジム。話を聞いて「えい！」とチャレンジしました。

トレーナー＝店長も話しやすい方で、楽しくセッションをこなせていますし、「地雷」に差し障りがあると判断できれば、違うアプローチで提案してくれます。

現時点では投資した分、回収できていると考えています。

おかげ様で、ウン十年ぶりの体重に突入できました。高校生時代の体重に戻す野望を持ちつつ、引き続きお世話になりたいと思っています。

以上がお客様紹介でした！

一歩踏み出す勇気を持って、今こそ変化のチャンスです！

パーソナルジムTOPRYDEで、理想の自分を見つけましょう！

まずは無料のカウンセリングからお気軽にお問い合わせください。

新しい未来への第一歩を一緒に踏み出しましょう！

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店

兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル　5F

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢ANNEX店

兵庫県川西市栄町12-1秋山ビル2F

パーソナルジムTOPRYDE阪急池田店

大阪府池田市大和町5-5

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！